グリーンシェイパー飲んでる時はご飯を抜いた方が良い?

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グリーンシェイパー飲んでる時はご飯どうしたら良いですか?

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日本人ってご飯大好きですよね〜♪
ご飯は栄養学的には、「炭水化物」と呼ばれる区分になる食べ物です。
そして、「炭水化物」といえばダイエットの敵の様に思われていますよね〜。
炭水化物は「糖質」とも言われていて、ある時期から炭水化物を抜く「糖質制限ダイエット」が話題になっています。
日本人の肥満は、お米・うどん・ソバなどの炭水化物の摂りすぎが原因と言われています。

 

ただご飯を減らしておかずをたくさん食べるようになってしまっては当然意味がありません…。

 

知ってましたか?
日本では年々糖尿病患者が増えているんです。
普通に美味しいと思うものを、何も考えずに好きなだけ食べていれば、だれでも簡単に糖尿病になる環境にあるんです。

 

特別にお酒を飲みすぎているとか…甘いものを食べ過ぎている人が糖尿病になっているわけではなく普通に食事して健康のことを何も考えずに生活をしていると、だんだん血糖値は理想値よりも高いレベルになってしまうんです。

 

パンや麺類、お菓子や清涼飲料水、お酒など通常口にしている糖は、ほとんどが精製されたものなんです。
そして人の身体は高度に生成されたものを上手く処理できるほど進化していないということです。

 

「糖質制限ダイエット」をいきなりはじめても、短期間的には効果があがりますが…続いて2ヶ月くらいです。以前まで高いレベルだった糖を、ダイエットを始めていきなりカットしてしまうと当然禁断症状があらわれてものすごい倦怠感に襲われます…。そうすると当然リバウンドが発生します…。

 

でもこのグリーンシェイパーは、普通にご飯を食べていても代謝を上昇させて脂肪を燃焼させます。だから無理して糖質制限したりすることもなく自然に体重が減っていくんですヨ。

 

いかがですか?
あなたも夏までにスリムな体型になって、夏を思い切りエンジョイしてみませんか!

 

 

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